mono i xp przed treningiem

Dzień treningowy: Rano na czczo 5g mono Przed treningiem porcja XP Dzień nietreningowy: Rano na czczo porcja XP W porze treningu 5g mono PS: Mam ten sam zestaw, kupiłeś w pojedynku Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-31 15:53:53

DT: przed treningiem porcja xp i po treningu 5g mono. DNT: rano porcja xp, w porze treningu 5g mono. tak moze ewentualnie zostac.

[...] co do mojej relacji dzis pierwszy trening na pelnej suplementacji.. co prawda bylem na silowni rano wiec wrzucilem sobie XPe o poranku tak zeby bylo przed treningiem a mono po silce i po poludniu (po 3 caps) dzialaniem Xpe jestem mile zaskoczony... robiac nogi z barkami odczuwalem duzy zapas energii tak ze zrobilem po jednej serii wiecej [...]

bierz xp z rana i przed popoludniowym treningiem. jesli trening rano masz to bierz xp tylko rano. po treningu dorzuc mono, szkoda xp marnowac po treningu. na dluzej Ci starczy i zaoszczedzisz kupe kasy a efekty beda identyczne.

no nie ma wielkiej filozofi xpand jedna procja przed treningiem po tr mono ok 5 g wystarczy bialko w zaleznosci jak jesz , indywidualna sprawa aminki mozesz miedzy posiłkami , przed aerobam , jak robisz zma 30 min przed ostatnim posiłkiem czy tam odrzywka białkową bo tez moze być. Ogólnie wymagasz odpowiedzi a o sobie , swoim treningu etc nie [...]

[...] błąd. Daj dietę do sprawdzenia w dziale Odżywianie i tam poprawią ci błędy i podpowiedzą co jest nie tak. Jeśli chodzi o rozpisanie cylku ja bym brał to tak: DT: rano 5gr mono Przed treningiem XP Po treningu mono 3 gr,7gr glutaminy i białko. DNt: rano 5 gr mono. Białko i mass xxl bierz jak masz braki w diecie. Tauryna i dextro moim zdaniem [...]

ale jedno i drugie masz w kapsach?? jak tak do Xp porca rano a Nitro przed treningiem (6-8kaps.) w DNT rano XP ew. druga porcja XP w ciągu dnia nie musisz niczego kupować już chociaż zależy na jak długo Tobie to wszystko starczy ew. małe mono jakieś.

masa zalezy glownie od kalorii, a nie od stackow. na koniec cyklu, czy bedzie to cykl na mono, czy cykl na x-pandzie - efekty będą powrownywalne. oczywiscie komfort treningu na stackach i pojedynczej formie kretki jest zdecydowanie inny. x-treme stack dobry, ale jest to towar dla doswiadczonych wyjadaczy. bardzo mocno pobudza i ja zabawe z nim [...]

kup crevolution i mono /zmieścisz się w cenie xp/ bierz cr przed treningiem a mono po w dzień bez treningu tylko 5g mono

DT: rano 5g glutaminy, przed treningiem porcja XP, po treningu porcja XP+5g gluty DNT: 5g gluty rano i porcja XP po poludniu inaczej nie hu huu... ja osobiscie cos bym do tego dokupil, tj jakas wolna forme kretki: mono/jablczan/ester

DT rano 5g mono, przed treningiem porcja XP DNT rano 5g mono bcaa a bialko to produkty o innym zastosowaniu. bcaa mozna dac i bialko tez jezeli masz jego braki w diecie. bcaa 1g na 10kg masy ciala, czyli 9g przed i 9g po treningu

Jesli chodzi o mase i sile to ja bylbym za KA z odpowiednia dieta/ albo polaczenie np xp/hp/shothun i dobrego mono. Osobiscie ostatnio polecalem kolezce w sklepie taki zestaw: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_SHOTGUN-opis994.html Po dwoch tygodniach z dieta z nadwyzka [...]

Biorę pierwszy tydzień tak: xp 30min przed treningiem clout do 30min po, odrazu po i 45min przed amino, mono 5g w nitreningowe (zastanawiam się czy nie brac dwa razy po 5g). Pompuje bardzo ladnie i efekty powoli zaczynam widzieć wydaje mi sie że pierwszy tydzień to szybko. Czy Mam racje? Jak narazie mogę bardzo gorąco polecić te połączenie

[...] 5 g kreatyny 20g Xp w południe w okolicy treningu - bcaa? wszyscy tak uważają? To może bcaa + 5g kreatyny A możecie napisać co radzicie jeszcze o tym: czy jak skończy się mono bo starczy na jakieś 2 tygodnie sądzę, to można zamienić na cm3 czy super pomp czy KO czy clout. Czy dokupić mono? jak już to bym kupił innej firmy niż Universal'a. [...]

Wal Nitro II + plus mono + ewentualnie gainerek lub białko do zapotrzebowania kcal. Ja osobiście mam ten zestaw , efekty zobaczymy.Będę z nim startował z 9dni. Masz tu dawkowanie żebyś nie robił następnego tematu. W DT: rano 5g mono, przed treningiem 25g nitroII to jest 5 miarek(chyba) W DNT: rano 5g mono, w porze treningu 25g nitro lub to samo [...]

[...] finansowymi, które moge przeznaczyć na odżywki, na XP będę mógł sobie pozwolić gdy wyemigruje za granicę hehe Zrobie tak jak radził mi Don, w dni treningowe po 6-7 kap rano a przed treningiem 5 gram mono .Najpierw zrobie cykl estrem a następny jablczanem.A później to pomyslimy, zależy od kasy... Zmieniony przez - sargon w dniu 2006-02-02 19:39:17

a kupiłes juz xp? jezeli nie to kup zamiast tego mono i bedzie lepszy cykl DT przed treningiem HP 5g mono rano /po treningu DNT 5g mono Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-06 00:03:07

To ja zacznę od góry Mono-na mnie nie działa,3x próbowałem i 3x lipa. Jabłczan-stosuję aktualnie 4 tydzień CM3-DZIAŁA WSPANIALE,pompa,siła,masa,wytrzymałość,'ubicie' mięśni przez cały dzień-mięśnie twarde jak skała. To mój pierwszy cykl na CM3,ale już wiem,że zrobię kilka jeszcze właśnie na tym CMP-nie próbowałem. CP-również świetny [...]

[...] czyli 2 porcje dziennie zarówno w dni T jak i NT (mozesz w treningowe podzielic tak jak napisalem powyzej pol rano, pol po , cała przed LUB brac XP rano i przed treningiem a mono 5-6g po treningu) co do mono...ogolnie nie jestem zwolennikiem nasycenia , watpie zeby to cos dało; ja bym nie brał, ale jak ma się zmarnować to mozesz dorzucic z tym ze [...]

Białki wg braków w diecie (rano na czczo ew. miedzy posilkami i po treningu) Mono (rano ew. 20 min. przed treningiem i po treningu) xp ( ok 20 min. przed treningiem) Najlepiej suplementy wchlaniaja sie bezposrednio po treningu.